Mandi bukan Sekedar Mandi, Yuk cari tahu Mandi yang Bermanfaat!!

   
Sebagian dari kita mungkin tak pernah terpikirkan bahwa mandi memiliki fungsi lebih dari sekedar membersihkan tubuh. Mandi yang bagus bukan hanya sekedar bersih dari bawah dagu hingga di balik telinga. Tak ada yang lebih menyenangkan dalam ritual mandi selain fungsi lainnya, yakni sebagai pereda ketegangan sepanjang hari! Apapun yang Anda lakukan, pekerjaan rumah tangga, bekerja di di balik meja selama berjam-jam, dering telepon yang tiada henti sepanjang hari, segala hal yang membuat Anda lelah seharian. Dan ketika hari ini barakhir, yang benar-benar Anda butuhkan adalah mendinginkan diri serta meredakan ketegangan. Nah, mandi atau berendam bisa jadi pilihan yang menyenangkan untuk mengembalikan ketenangan Anda. Berikut kami suguhkan beberapa tips mandi yang bermanfaat:

Mandi Garam

       Menurut seorang ahli kulit yang dilansir Femine India, menyebutkan bahwa mineral dan garam membuat air mandi terasa lembut, selain juga membuat kulit jadi bersih plus halus. Berendam air garam membantu melepaskan racun dari tubuh. Untuk mandi dan sekaligus detox, Anda bisa menggunakan garam Inggris, garam laut, atau garam dari Laut Mati. Cara-cara ini akan membantu menambah proses detoxifikasi melalui keringat.

        Campurkan dua cangkir garam laut, dua cangkir baking soda dan satu cangkir garam laut ke dalam mangkuk besar. Aduklah campuran tersebut. Tuangkan setengah atau lebih campuran tadi ke dalam bathtub atau bak mandi air hangat. Tambahkan dua sendok makan glycerol, atau essensial oil lain yang Anda sukai, untuk menjaga kulit Anda mengalami kering. Gunakan untuk berendam - atau guyurkan ke tubuh hingga dingin. Mandi dengan cara ini juga akan membuat kulit Anda terasa sejuk.  

#Peringatan: Bagi penderita tekanan darah tinggi, masalah jantung atau diabetes sebaiknya jangan melakukan mandi garam ini.

Memerangi Selulit

     Bagi kaum wanita, selulit di paha dan bagian tubuh lain tentunya sangat mengganggu dan jadi pemandangan tak sedap. Ada cara mandi yang berguna untuk memerangai si selulit ini. 

       Tambahkan dua tetes minyak wintergreen, minyak peppermint, minyak serai, cengkih dan minyak salvia ke bak mandi Anda, tambahkan dua sendok makan garam Laut Mati. Garam laut ini berfungsi untuk mengurangi ketegangan otot, dan menambahkannya pada bak mandi juga berguna untuk melemaskan otor tegang, selain juga dapat mengencangkan dan mengetatkan kulit kendur Anda.

Air garam laut juga memiliki kandungan untuk melepaskan racun dari kulit. Essential oils akan meningkatkan struktur kesatuan lapisan lemak dan berfungsi bagus dalam mandi terapi selulit ini.  

Mandi Sekaligus Teraphi

       Saat menambahkan essential oils pastikan tutupnya tertutup rapat untuk mengatur sebanyak mungkin aroma tetap terjaga. Tambahkan pada bak mandi sebanyak 8 sampai 10 tetas essential oil.

#Peringatan: Bagi yang memiliki penyakit asama atau gangguan pernafasan tak dianjurkan melakukan mandi aroma therapi ini. Demikian juga bagi wanita hamil, tak diajurkan mengambil resiko dengan melakukan mandi aroma therapi ini. Jangan menambahkan dosis minyak hanya untuk melipat gandakan efeknya, gunakan sesuai dengan aturan, sebab penggunaan secara berlebihan malah dapat membuat kulit Anda teriritasi serta menimbulkan perasaan tak nyaman.

Zona Rileks

     Pada musim panas yang terik, kebanyakan dari kita tentu banyak direpotkan dengan masalah kulit, termasuk panas yang membakar. Untuk mengatasi ini Anda dapat menggunakan tiga tetes minyak lavender, tiga tetes minyak neroli dan dua tetes minyak geranium dalam air mandi Anda. Minyak-minyak ini akan membuat kulit Anda lembut dan sehat. Untuk mencegah keluarnya keringat secara berlebihan Anda dapt menambahkan dua tetes minyak serai wangi dalam air mandi Anda.  

Sentuhan yang Menguatkan

       Tambahkan dua tetes minyak rosemary, dua tetes mint dan tiga tetes minyak lemon ke dalam air mandi Anda. Atasi rasa sakit di otot dengan tiga tetes minyak pinus, tiga tetes sari jahe dan dua tetes minyak rosemary dengan memasukan ke dalam air mandi Anda. Untuk tangan dan kaki yang pegal tambahkan empat tetes minyak eucalyptus dan tiga tetes minyak pinus. Atasi kulit yang terasa bersisik dengan menambahkan tiga tetes minyak pohon teh, dua tetes minyak lavender, tiga tetes minyak chamomile, ecalyptus dan minyak peppermin.

      Untuk anak-anak dan para gadis, atau bahkan calon pengantin, mandi herbal dengan miju-miju dan herbal dapat sangat bagus dalam memperbaiki tekstur kulit. Untuk acara mandi yang menyenangkan ini, Anda dapat menyiapkan kain lembut selebar saputangan, 1/2 bubuk oatlmeal, 1/4 mangkuk kelopak mawar (kering atau segar), 1/4 mangkuk bubuk almond, 1/2 sendok makan bubuk kunyit dan 1/2 sendok makan bubuk kayu cendana. Masak satu panci susu segar ditambah dengan dua sendok air mawar, Anda bisa juga menambahkan minyak jaitun atu minyak kelapa. Masukan semua bahan kecuali susu ke dalam kain dan bungkus jadi buntalan. Biarkan buntalan tersebut tercebur ke panci susu selama 20 hingga 30 menit. Sementara mandi, gosokan buntalan tersebut keseluruh tubuh, peras sedikit untuk membantu bahan perawatan dalam buntalan tersebut keluar, dimana berfungsi untuk membantu memutihkan dan melembutkan tubuh Anda. Biarkan bungkusan itu tetap berada di dalam susu dan gosokan ke tubuh lagi. Untuk orang dewasa dapat ditambahkan tiga atau empat tetes minyak aromatic seperti mawar dan lavender. Mandi dengan cara ini tidaklah membuat kotor dan biasanya disukai anak-anak.

Berkeringat

       Tak ada yang lebih menenangkan selain berendam di bawah guyuan air hangat. Guyuran air hangat selam 15 menit akan mampu membuat Anda rileks, dan menenangkan pikiran. Guyuran air hangat juga mampu melemaskan otot yang kaku, mengurangi sakit pada urat dan meredakan encok. Selain juga berguna untuk memperlancar peredaran darah, mandi air hangat juga menambah lancar metabolisme.

Mengalirkan Racun

     Ambil susu bubuk dan gosokan di kulit Anda dalam gerakan melingkar dibawah guyuran air hangat-hangat kukut.Kandungan lactic acid dalam susu, yang merupakan alpha-hydroxy acid alami, akan mengelupaskan kulit mati secara lembut, dan mambuat kulit Anda jadi bercahaya.

Sentuhan Lembut

      Jika Anda ingin mendapatkan kulit lembut seperti bayi tak mustahil mendapatkannya dengan ritual mandi. Anda bisa mencoba cara ini: lembutkan mentimun dan tomat dengan blender, lalu gosokan ke kulit Anda saat mandi, kemudian basuhlah dengan air. Mentimun berfungsi untuk melembutkan kulit dan membantu sel kulit memperbaiki diri, sedang tomat berguna untuk pelembut dan membersihkan kotoran yang melekat. 

Menyehatkan Kulit

      Tambahkan 1/2 cangkir jus jahe ke dalam air mandi Anda. Selain dikenal sebagai penghantar rasa hangat pada kulit, jahe juga berfungsi untuk medorong aliran darah, dimana akan menghantarkan oksigen serta nutrisi ke kulit, lalu memperbaiki penampilannya dan membuat sehat.. 

Menambah Semangat

     Berdiamlah di bawah shower selama kurang lebih 20 menit. Kesendirian bisa jadi pengangkat perasaan dan menumbuhkan rasa rileks yang luar biasa. Untuk lebih menambah rasa gembira, Anda bisa menambahkan minyak rosemary dan peppermit dalam air mandi.

    Sungguh nyaman jika dapat melewatkan sisa hari dengan melakukan ritual kecil dengan mandi. Dari beberapa cara mandi bermanfaat tersebut di atas, Anda dapat memilih ritual yang paling Anda sukai, atau yang sesuai dengan kebutuhan Anda.

Manfaat Bunga Sepatu Untuk Rambut

Berbicara mengenai bunga sepatu, bisa dipastikan hampir semua orang mengetahui bunga yang satu ini. Bunga sepatu ternyata dikenal sebagai bunga yang tak hanya cantik dan memiliki rasa yang cukup lezat saja. Lebih jauh, bunga sepatu memiliki banyak manfaat untuk kesehatan maupun kecantikan. Dilansir dari laman stylecraze.com, salah satu manfaat yang paling sering dijumpai dari bunga sepatu adalah untuk kecantikan rambut.

Bunga yang mengandung berbagai vitamin dan mineral di dalamnya ini, dipercaya sangat baik jika digunakan untuk menjaga kecantikan rambut dan mewarnai rambut.Apa saja manfaat dari bunga sepatu untuk kecantikan rambut? Simak baik-baik ulasannya berikut ini.

 

1.    Menyuburkan Rambut

       Beberapa study menemukan bahwa kandungan vitamin dan mineral yang terkandung di dalam bunga sepatu bisa membuat rambut menjadi lebih subur, lebih kuat dan lebih berkilau. Untuk memanfaatkan bunga sepatu untuk menyuburkan rambut sendiri cukup mudah. Rebus daun dan bunga sepatu bersama minyak kelapa. Jika sudah mendidih, angkat bahan lalu dinginkan. Saring dan gunakan minyak sebagai masker rambut. Pijat halus pada kulit kepala dan diamkan selama 30 menit lalu keramas seperti biasa. 

2.      Menguatkan Rambut

Selain membuat rambut lebih subur, vitamin dan mineral yang terkandung di dalam bunga sepatu dipercaya bisa membuat rambut menjadi lebih kuat. Bukan hanya itu, menggunakan bunga sepatu sebagai masker rambut secara teratur akan membantu Anda mengurangi rambut rontok.

3.      Mengatasi Ketombe

     Bagi setiap orang, ketombe adalah salah satu masalah rambut yang tak hanya mengganggu tetapi juga sangat menyebalkan. Untuk mengatasi masalah ketombe, penelitian mengungkapkan jika bunga sepatu bisa menjadi solusi utamanya. Kandungan vitamin dan mineral yang terkandung di dalam bunga sepatu dikatakan akan membunuh segala macam bakteri penyebab ketombe di kulit kepala.

4.      Melembutkan Rambut

       Siapapun tentu ingin memiliki rambut yang halus, sehat dan cantik. Untuk mendapatkan rambut halus Anda tidak perlu khawatir Ladies. Cobalah untuk memanfaatkan bunga sepatu. Dengan memanfaatkan daun dan bunga sepatu, Anda bisa mendapatkan rambut halus, lembut dan pastinya jauh dari masalah ketombe atau rambut rontok.

Itulah beberapa manfaat bunga sepatu untuk kecantikan rambut. So Ladies, tanpa harus melakukan perawatan di salon, sebenarnya Anda bisa mendapatkan rambut cantik di rumah. Dan pastinya, perawatan di rumah akan lebih murah serta aman. Semoga informasi ini bermanfaat ya... :)

Indahnya Kebersamaan

Indahnya kebersamaan, meskipun kata-kata tersebut begitu mudah dan simpel untuk dikatakan namun itu adalah dua buah kata yang sangat sulit untuk diimplementasikan dalam kehidupan sehari-hari.

Begitu banyak orang yang frustasi dan kerap menemui kegagalan dalam hidup lantaran kurangnya 2 hal penting dalam hidup, yaitu masa-masa indahnya bersamaan dengan keluarga sehingga komunikasi kurang efektif dan terjalin dengan baik. "Broken home" merupakan istilah paling populer yang disebut-sebut sebagai hasil atau dampak negatif dari kurangnya kebersamaan dalam keluarga.

Kurangnya harmonisasi dalam keluarga sehingga menjadi penyebab dari broken home tersebut bisa jadi karena disebabkan oleh kehadiran panutan atau dalam hal ini orang tua yang minim sehingga komunikasi didalam rumah menjadi sangat kurang dan semakin rentan dalam menghadapi setiap masalah-masalah dalam keluarga. Waktu yang dimiliki saat liburan pun terasa kurang berkualitas sehingga tak lagi terasa dalam setiap anggota keluarga memiliki peran keluarga yang maksimal dengan adanya momen-momen indahnya kebersamaan.

Indahnya kebersamaan momen spesial bersama keluarga dan sungguh sangat disayangkan memang jika waktu-waktu bersama keluarga tidak dimanfaatkan sebaik mungkin karena percaya atau tidak waktu-waktu tersebut tidak akan pernah bisa kembali lagi. Bayangkan jika Anda melewatinya begitu saja?. Paling tidak manfaatkanlah dalam sehari 1 jam saja untuk berbicara saat makan malam maupun bercengkrama setelahnya. Jika memang memungkinkan, ajaklah semua anggota keluarga untuk menghabiskan akhir pekan bersama untuk berkumpul ataupun mengadakan perjalanan rekreasi guna mendapatkan waktu yang berkualitas. Ciptakan juga permainan-permainan seru untuk dapat sejenak menghilangkan stres saat dikantor sambil menyalurkan ekspresi kasih sayang bersama dengan games yang dimainkan.

Sebagai awal menikmati momen indahnya kebersamaan bersama keluarga, awalilah kegiatan di pagi hari Anda bersama keluarga saat menyantap sarapan sambil ditemani dengan secangkir teh hangat kemudian berdiskusilah mengenai topik-topik ringan yang menyangkut kegiatan yang akan dilakukan pada hari itu dengan diselingi oleh candaan dan gurauan kecil bersama keluarga. Suasana yang dibangun dengan canda akan mencairkan suasana, menciptakan keakraban diantara anggota keluarga dari sisi psikologi dan juga memungkinkan sesama anggota keluarga merasakan hubungan rileks dan santai tanpa intensitas yang berat.

Anda mungkin adalah orang yang memiliki kesibukan yang super dan jadwal pekerjaan yang padat, akan tetapi jangan serta-merta hal ini menjadi sebuah alasan dan pembenaran bagi Anda manakala Anda tak lagi memiliki waktu yang berkualitas untuk keluarga karena pada dasarnya setiap orang didunia ini memiliki waktu yang sama, yakni 1x24 jam dengan kesibukan yang mungkin jauh lebih dari kesibukan Anda. Bayangkan jika semua orang berpikiran seperti Anda dan renungkan apa jadinya?. Untuk itu diperlukan konsep kesadaran yang harus dibangun sedini mungkin. Cobalah untuk berkontemplasi dan mulai memikirkan sejenak bahwa keluarga sesungguhnya adalah diatas segalanya, bahkan pekerjaan Anda. Untuk membantu Anda rileksasi, maka alangkah baiknya jika ditemani dengan secangkir teh hangat.

Gebyar Teh Poci Hijau

Gebyar Teh Poci Hijau

Teh Poci Hijau dari PT.Gunung Slamat mengadakan acara bagi-bagi hadiah di Radio Thomson Purwodadi yang beralamatkan di jalan A.Yani Ruko Ayodya 2/A no:10 Purwodadi-Grobogan. Acara ini diselenggarakan dengan kerjasama yang apik, supaya bisa menarik masyarakat untuk mengkonsumsi Teh Poci Hijau karena setiap 5 kemasan Teh Poci Hijau bisa ditukarkan dengan satu kupon berhadiah mulai dari TV LED , Kipas Angin, Magic com, Dispenser, Setrika, dan Ratusan hadiah menarik lainnya.

7 Manfaat Air Tebu Bagi Kesehatan Tubuh

Siapa yang tidak tahu dengan sari tebu atau air tebu yang biasa kita beli di pedagang sari tebu kemasan. Rasa sari tebu yang manis ini menjadi daya tarik para penggemar minuman segar dan menyehatkan ini. Karena penggemar sari tebu akhir-akhir ini semakin banyak maka penjual minuman ini juga ikut tersebar dimana-mana. Ternyata minuman yang terkenal dengan rasa manis ini juga ternyata mengandung beberapa khasiat dan manfaat bagi kesehatan tubuh dan berikut inagurasi sampaikan manfaat yang terkandung di dalam sari tebu.

 
1.   Mencegah Penyakit Kuning
Sari tebu ternyata selain dapat mencegah penyakit kuning juga merupakan obat alami untuk penyakit kuning. Sebagaimana kita ketahui penyakit kuning ini dikarenakan terdapat bilirubin yang berlebihan di dalam darah sehingga kulit menjadi kuning, kemudian penyakit ini nantinya akan menyerang pada liver atau hati sehingga dapat mengganggu kinerja hati. Untuk penggunaannya, penderita penyakit kuning dapat mengonsumsi dua gelas jus tebu segar dengan campuran jeruk nipis dan garam.
2.   Meredakan Rasa Nyeri
Minuman manis khususnya sari tebu ternyata memiliki kandungan zat yang dapat meredakan rasa nyeri infeksi pada saluran kemih, akibat penyakit seksual, dan peradangan perut. Bagi penderita nyeri tersebut dapat memanfaatkan sari tebu dengan mengonsumsi satu gelas sari tebu maka rasa nyeri tersebut akan berkurang.
3.   Batu Ginjal
Penyakit batu ginjal merupakan salah satu penyakit yang dapat diatasi dengan mengonsumsi sari tebu. Penyakit yang dikenal pula dengan nama infeksi saluran kemih ini akan menyebabkan penderitanya merasa sakit ketika buang air seni dan bahkan mengakibatkan pendarahan. Penyakit ini dapat terjadi karena seseorang kurang mengonsumsi air sehingga terjadi dehidrasi dan membentuk batu di dalam ginjal. Untuk mengurangi penyakit ginjal ini, Anda dapat mengonsumsi sari tebu untuk meluruhkan batu ginjal yang berada di ginjal.
4.   Menurunkan Demam
Tebu merupakan salah satu tanaman yang memiliki segudang vitamin yang baik untuk tubuh begitu pula dengan sari tebu. Sari tebu kaya akan fosfor, zat besi, kalium, dan magnesium. Sebuah penelitian juga ternyata menunjukkan bahwa sari tebu dapat menurunkan demam.
5.   Mencegah Kanker
Sari tebu ternyata juga memiliki sifat sebagai alkali. Hal ini berarti bahwa sari tebu juga dapat mencegah penyakit kanker. Dalam hal ini penyakit kankernya yaitu kanker usus, kanker paru-paru, dan kanker payudara.
6.   Mengatasi Dehidrasi
Jika Anda merasa selalu kurang minum dan tidak dapat memenuhi kebutuhan tubuh untuk minum 8 gelas per hari maka sari tebu dapat menjadi solusi bagi Anda. Hal ini dikarenakan dengan meminum sari tebu maka Anda telah dapat mempertahankan cairan di dalam tubuh. Bahkan ketika musim panas, sari tebu juga dapat dimanfaatkan untuk mendinginkan panas tubuh.
7.   Aman untuk Penderita Diabetes
Walaupun sari tebu memiliki rasa yang sangat manis, tetapi bagi para penderita diabetes tidak perlu khawatir tidak dapat merasakan manfaat dari sari tebu ini. Hal tersebut dikarenakan sari tebu yang memiliki rasa manis ini ternyata aman untuk dikonsumsi oleh para penderita diabetes. Rasa manis yang terdapat di dalam sari tebu bukanlah pemanis buatan dan sari tebu juga dapat menjaga kadar glukosa untuk tetap seimbang sehingga aman dikonsumsi oleh penderita diabetes.

5 Manfaat menulis dengan tangan untuk otak

Di era modern seperti sekarang, kebanyakan orang mulai malas menulis dengan tangan. Mereka lebih memilih untuk mengetik dengan keyboard ketimbang menulis dengan tangan. Sebab, hal itu dinilai lebih cepat dan tidak membutuhkan banyak energi. Nah, ini adalah lima manfaat menulis dengan tangan untuk otak,

 
1. Memiliki efek menenangkan

Menulis kalimat seperti, "Aku akan lebih damai" setidaknya 20 kali per hari benar-benar memiliki dampak positif bagi otak, terutama untuk orang-orang dengan gangguan defisit perhatian.

2. Mengkoordinasikan otak kiri dan otak kanan

Menulis font klasik yang indah dapat membantu Anda dalam mengkoordinasikan otak kiri dan otak kanan. Cara ini tentu bisa membantu meningkatkan kemampuan otak Anda.

3. Meningkatkan keterampilan kognitif

Bagi anak-anak, menulis dengan tangan bisa menjadi alat dalam meningkatkan keterampilan kognitif.

4. Meningkatkan kreativitas

Memainkan pena di atas kertas dapat mendorong Anda untuk menjadi lebih kreatif, karena itu akan menjadi proses yang lebih lambat dari sekedar mengetik sesuatu pada keyboard.

5. Meningkatkan memori

Anda lebih sering menggunakan laptop untuk mencatat tugas karena merasa itu lebih cepat. Tetapi, bagaimana jika menulis dengan tangan benar-benar bisa membantu Anda untuk mengingat semua catatan Anda? Banyak psikolog percaya bahwa menulis sesuatu dengan tangan memiliki efek yang lebih tahan lama pada memori. Dan ini berlaku untuk orang dewasa dan anak-anak.

Inilah lima manfaat menulis dengan tangan untuk otak. Ada sejumlah studi yang menunjukkan bahwa selama masa perkembangan, anak-anak yang rajin menulis dengan tangan memiliki retensi memori yang lebih baik. 

Manfaat Mandi Lumpur, Pereda Stres hingga Bikin Kulit Cantik

Pernahkah Anda mendengar tentang terapi mandi lumpur? Sebagian besar dari kita mungkin agak merasa sedikit risih saat membayangkan kita tenggelam di dalam lumpur atau mungkin sekadar mengolesi seluruh tubuh dengan tanah liat. Tetapi, saat Anda mengetahui manfaat mandi lumpur yang sebenarnya, Anda tak akan ragu untuk mencobanya lagi.

Terapi mandi lumpur dapat menjadi pilihan ritual santai di rumah saat Anda stres dengan rutinitas harian. Lumpur mempunyai manfaat bagus karena mengandung zat antiinflamasi. Terapi yang tergolong unik ini bisa dilakukan seperti saat Anda mandi biasa atau juga dapat dilakukan dengan cara berendam di dalamnya.

Lumpur akan melegakan kepenatan yang sedang Anda alami. Beberapa sumber mengatakan bahwa kondisi kulit dengan penyakit tertentu juga dapat disembuhkan melalui mandi lumpur.

Lumpur memang sedikit akan terlihat kotor tentunya. Namun, jika Anda tidak terlalu menyukai lumpur, Anda juga dapat memilih lumpur lain seperti cokelat smear. Bahkan, beberapa orang juga mencampur susu ketika melakukan terapi mandi lumpur. Ini adalah salah satu cara terbaik untuk bersantai.

Berikut manfaat-manfaat terapi mandi lumpur :

Melegakan nyeri otot
Nyeri otot dapat reda karena lumpur mengandung zat antiinflamasi. Hal ini tentu baik untuk sendi Anda.

Meredakan stres
Dengan melakukan mandi lumpur, stres rutinitas harian pelan-pelan akan reda. Faktanya, lumpur memang baik untuk memanjakan tubuh.

Detoksifikasi
Mandi lumpur juga dapat membersihkan tubuh karena dapat mendetoksifikasi kulit dengan cara menghilangkan kotoran yang menempel.

Relaksasi
Anda bisa merasa santai ketika lumpur hangat menyentuh kulit Anda. Mandi lumpur adalah sebuah pengalaman relaksasi yang tak boleh Anda lewatkan.

Sirkulasi darah
Lumpur dapat meningkatkan sirkulasi darah dan ini juga membantu kulit untuk tetap sehat. Apa pun yang meningkatkan sirkulasi darah juga dapat meningkatkan kesehatan kulit.

Pengelupasan
Mandi lumpur dapat merangsang sebuah proses pengelupasan kulit yang baik. Kulit Anda akan lembut setelah dibilas.

Pijatan efektif
Setelah mandi lumpur, otot Anda akan terasa sedikit lebih santai. Namun, alangkah baiknya jika Anda melakukan pijatan supaya tubuh akan terasa lebih santai dan segar.