Bekas Jerawat bikin Masalah? temukan solusinya...

Sahabat Thomson Punya masalah dengan jerawat?
Ya Jerawat memang sebuah masalah klasik yang selalu hadir menghantui para wanita sehari hari nya
sebenarnya Bekas jerawat ini merupakan salah satu proses alami yang akan dihadapi setiap orang dengan kulit yang berjerawat. Timbulnya bekas jerawat ini juga bisa disebabkan berbagai faktor yang akan mempengaruhi proses penyembuhan kulit. Untuk mencegah agar noda atau bekas jerawat tidak semakin parah, hindari kebiasaan yang merugikan berikut ini:

1.Menggosok Kulit Wajah (Scrubbing)

Menggunakan handuk yang kasar untuk mengeringkan wajah dengan cara digosok-gosok dapat mempengaruhi proses pembentukan bekas jerawat. Sebaiknya gunakan handuk yang lembut dan gosok perlahan jika ingin mengeringkan wajah. Serta pilih produk yang lembut dan yang tidak mengiritasi kulit.

2.Sering Menyentuh Wajah

Peradangan memainkan peranan besar dalam perkembangan bekas jerawat. Dengan sering menyentuh dan memencet jerawat yang meradang dapat membuat bekas jerawat semakin parah. Meskipun dalam keadaan tangan yang bersih atau sudah dibersihkan, kebiasaan ini dapat membuat bakteri penyebab jerawat menjadi semakin menyebar. Hindari kebiasaan ini kecuali ketika Anda sedang membersihkan wajah.

3.Paparan Sinar Matahari

Sering terpapar sinar UV tanpa menggunakan tabir surya merupakan salah satu penyebab utama munculnya bekas jerawat. Sinar UV dapat membuat bekas jerawat semakin terlihat gelap dan tidak mudah hilang. Untuk mencegahnya, lindungi kulit Anda dari paparan sinar UV dengan tabir surya. Untuk kulit berminyak dan berjerawat, tidak sembarang tabir surya yang bisa Anda gunakan. Pilih tabir surya yang diformulasikan khusus untuk kulit berminyak dan berjerawat seperti Blemish Sun Protector dengan SPF 35.

Anda suka minum TEH? ternyata, TEH banyak sekali manfaatnya..

                                                                       Sahabat Thomson,
Teh merupakan salah satu minuman yang nikmat dan disukai oleh banyak orang. Minuman ini biasanya di nikmati saat sore hari untuk merilekskan tubuh seseorang. Meski begitu, minuman ini sebaiknya diminum lebih sering atau minimal tiga kali dalam sehari. Ini dikarenakan, rutin minum teh dalam kehidupan anda, akan berdampak luar biasa dalam peningkatan kesehatan tubuh. Mungkin sulit dipercaya, namun setelah membaca berbagai manfaat tersembunyi dalam teh, maka diharapkan teh menjadi salah satu minuman favorit anda. Lalu, apa saja manfaat tersembunyi teh bagi kesehatan tubuh tersebut...???

      Sahabat, tips kesehatan. Gaya hidup sehat dapat diterapkan dalam berbagai kebiasaan hidup sehari-hari. Dengan menerapkan berbagai gaya hidup sehat, diharapkan tubuh tidak mudah sakit atau terserang berbagai penyakit. Sehingga berbagai rutinitas dan pekerjaan akan terasa lebih menyenangkan. Minum teh merupakan salah satu kebiasaan menyehatkan yang bisa dipraktekkan dalam kehidupan sehari-hari. Tips kesehatan kali ini akan mengulas berbagai manfaat yang dapat diperoleh seseorang dari minum teh dalam meningkatkan kesehatan tubuhnya sepanjang hari. Berikut ini 7 manfaat tersembunyi teh bagi kesehatan tubuh anda :

1. Teh Menangkal Dari Kanker. Kandungan antioksidan dalam teh sangat bermanfaat untuk menangkal radikal bebas penyebab kanker. Selain itu, antioksidan juga berperan dalam menghambat proses penuaan pada kulit.
2. Teh Sangat Efektif Menangkal Serangan Jantung Maupun Stroke. Minum teh secara rutin dapat menyehatkan arteri dan menghilangkan berbagai plak yang menempel pada arteri. Selain itu, minum teh dapat mencegah pembekuan pada darah.
3. Teh Untuk Kesehatan Tulang Anda. Meningkatkan kesehatan tulang harusnya menjadi prioritas yang wajib dilakukan setiap orang. Sebuah studi mengungkapkan, minum terh rutin selama 10 atau lebih dapat meningkatkan kesehatan tulang serta memperkuat massa tulang anda.
4. Teh Membantu Menyehatkan Gigi Anda. Kandungan fluoride dan tanin dalam teh berperan mengurangi timbunan plak pada gigi anda. Kedua bahan tersebut juga sangat baik untuk menguatkan gigi agar tidak mudah keropos.
5. Teh Dapat Meningkatkan Sistem Imun Tubuh. Membiasakan diri untuk minum teh setiap hari berpengaruh sangat besar dalam meningkatkan sistem kebalan atau imun dalam tubuh. Sehingga tubuh tidak mudah terserang berbagai penyakit.
6. Teh Efekti Membantu Program Penurunan Berat Badan Anda. Ini dikarenakan, dengan rutin minum teh akan meningkatkan sistem kerja metabolisme dalam tubuh anda. Sehingga pembakaran kalori dalam tubuh juga akan mengalami peningkatan secara significan.
7. Teh Tidak Membahayakan Kesehatan Tubuh Anda. Ini dikarenakan, selain tidak mengandung kalori, teh juga dapat menjadi salah satu minuman untuk mencukupi kebutuhan cairan didalam tubuh anda. Sehingga resiko kekurangan cairan tubuh dapat dihilangkan dengan minum teh lebih sering.

Kulit Tangan mengelupas? ini sebab dan cara mengatasinya...

      Kulit tangan yang mengelupas dan seperti terlihat akan ganti kulit memang sering di alami banyak orang baik itu pada pria atau pun wanita, masalah kulit yang satu ini memang bukanlah hal yang berbahaya namun tentunya lebih baik kita memiliki kulit yang mulus dari pada memiliki kulit mengelupas, selain itu kulit tangan yang mengelupas juga dapat membuat kita merasa malu saat berjabat tangan dengan seseorang karena pastinya tangan kita akan terasa kasar.

     Agar kulit telapak tangan kembali mulus dan tidak mengelupas lagi tentunya harus di lakukan suatu perawatan, tak perlu mahal-mahal, sebab ada banyak sekali bahan-bahan alami yang mungkin tersedia di rumah anda yang dapat kita jadikan sebagai perawatan kulit telapak tangan secara mudah, dan aman. Namun sebelum kita mulai membahas tips cara mengatasi kulit telapak tangan yang mengelupas lebih baik kita juga mengetahui apa saja beberapa penyebabnya.

Penyebab telapak tangan mengelupas

Mencuci

   Seorang perempuan biasanya rutin melakukan aktifitas mecuci setiap harinya, baik itu mencuci pakaian atau pun mencuci piring, saat kita mencuci tentu tidak akan lepas dari penggunaan detergen, detergen ini merupakan bahan kimia yang bisa menimbulkan reaksi yang berbeda-beda pada beberapa jenis kulit tertentu, salah satu efek dari detergen pada kulit yaitu dapat membuat kulit menjadi mengelupas.

Cuaca

    Cuaca yang ekstrim juga bisa mempengaruhi kondisi kulit kita, terutama saat cuaca sedang dingin maka dapat membuat kulit telapak tangan kita termasuk kulit ujung jari menjadi mengerut dan mengelupas.

Alergi

    Alergi terhadap jenis makanan tertentu juga bisa menyebabkan timbulnya pengelupasan, baik itu pada telapak tangan atau area kulit lainnya, biasanya di barengi juga dengan rasa gatal.

Sering memegang benda kasar

   Jika anda seorang pekerja yang biasa menggunakan benda atau alat-alat tertentu biasanya pada telapak tangan akan timbul goresan, hal ini di karenakan sering terjadinya gesekan pada kulit telapak tangan sehingga kulit menjadi terkikis dan melakukan proses regenerasi.

Masih banyak lagi penyebab lainnya seperti sengatan sinar matahari, gejala penyakit tertentu, dan lain-lain.

Setelah kita mengetahui apa saja penyebab kulit telapak tangan menjadi mengelupas, selanjutnya mari kita bahas tips cara perawatannya dengan menggunakan bahan-bahan alami, berikut ini adalah langkah-langkahnya.

Cara mengatasi telapak tangan mengelupas

Menggunakan minyak zaitun

     Minyak zaitun merupakan jenis minyak esensial yang kaya akan kandungan asam lemak esensial, dan omega 3, kandungan tersebut sangat berhasiat untuk mengatasi berbagai masalah kulit termasuk kulit kering dan mengelupas. Cara menggunakannya yaitu tuangkan minyak zaitun secukupnya pada air yang di pergunakan untuk mencuci tangan, atau bisa juga dengan mengoleskan minyak zaitun secara langsung pada kulit tangan, dengan cara ini kelembaban dan kesehatan kulit akan terjaga serta mempercepat proses regenerasi kulit.

Menggunakan mentimun

    Mentimun mengandung zat anti peradangan dan sumber mineral yang baik untuk kulit, cara menggunakan mentimun untuk perawatan kulit tangan mengelupas yaitu dengan megoleskan irisan mentimun pada area kulit yang mengelupas, hal ini dapat bekerja pada sel-sel kulit yang mati sehingga iritasi kulit dapat segera sembuh.

Menggunakan susu hangat

   Susu punya khasiat yang luar biasa untuk kulit, selain dapat menyembuhkan kulit telapak tangan yang mengelupas susu juga dapat membuat kulit lebih halus dan lembab, cara perawatannya sangat mudah cukup rendam telapak tangan anda dalam baskom berisi susu hangat selama kurang lebih 5 menit, lakukan secara rutin agar mendapatkan hasil yang maksimal.

Menggunakan scrub garam

    Untuk mengangkat dan memperbaiki sel-sel kulit yang rusak kita juga bisa menggunakan scrub alami dari lemon dan garam, kandungan vitamin yang terkandung pada lemon dapat mempercepat proses regenerasi kulit sementara itu tekstur garam yang sedikit kasar berfungsi sebagai scrub untuk mengangkat sel kulit yang mati. Cara perawatannya cukup mudah siapkan air perasan lemon secukupnya lalu campurkan dengan garam, gosokan pada telapak tangan setelah itu basuh dengan air bersih, lakukan perawatan ini secara rutin minimal 1 minggu sekali.

   Selain dengan cara perawatan di atas sebaiknya anda juga melakukan pencegahan dan langkah perawatan kulit dari dalam, yaitu dengan banyak mengkonsumsi buah dan sayuran serta minum air putih secara cukup, jauhi minuman beralkohol dan makanan-makanan junk food karena tidak baik untuk kesehatan kulit, Semoga bermanfaat.. ^_^

Libur telah tibaaa..^_^ jangan sampai liburannya diisi dgn kebiasaan buruk sperti ini...

     Sahabat Thomson, berhubung saat ini kita sudah memasuki masa liburan pasti ada beberapa kebiasaan buruk yang mungkin sering kita lakukan saat sedang liburan. Memasuki musim libur, terkadang membuat kita bertindak seenaknya. Banyak kebiasaan dan disiplin sehat sehari-hari yang bisa saja kita lupakan tiba-tiba, dan kebiasaan buruk itu sering kali berpengaruh pada pola hidup kita, yang bahkan bisa membuat keterusan sampai liburan telah usai.Nggak percaya? Coba lihat kebiasaan-kebiasaan buruk berikut yang biasa datang saat liburan.

- Tidur larut malam (Begadang)


Gak bakal dipungkiri begadang adalah hal yang sangat sering dilakukan saat musim liburan tiba. Apalagi alasannya kalau bukan besok kan libur. Yah, kegiatan semacam ini sebenarnya kurang bermanfaat bila apa yang kita lakukan hanya menonton film favorit atau online semalaman suntuk sampai pagi. Karena saat begadang sebenarnya tubuh kita tetap bekerja, jadi banyak kemungkinan kita akan lapar saat malam tiba. Lalu kita memutuskan untuk makan malam. Ingatlah, makan sebelum tidur hanya akan membuat tubuh kita semakin menggembung tak beraturan. Jadi lebih baik pertimbangkan hal itu ya.:)




- Bangun Siang



Setelah 6 hari kita dituntut untuk bangun pagi agar tidak terlambat berangkat sekolah atau bekerja, mungkin hari libur adalah hari yang paling ditunggu untuk dapat bangun siang. Setidaknya hal ini dapat dilakukan saat hari minggu tiba. Tapi sebenarnya dampak dari bangun siang adalah kita melupakan kegiatan yang bisa dilakukan saat pagi hari. Seperti doa pagi, olah raga, membersihkan rumah, menyiapkan sarapan untuk anggota keluarga atau mungkin melihat cartoon kesayangan yang ditayangkan pada pagi hari. Lagipula, pepatah orang tua jaman dulu berkata jangan bangun siang, nanti rejeki dipatuk ayam. Mungkin ayam tidak bisa mematuk uang milik kita, namun bila ayam itu memiliki rambut, dan dapat berbicara seperti manusia serta melakukan kegiatan seperti manusia, mungkin pepatah itu bisa saja berlaku.

- Seharian di kamar
Bagi kaum laki-laki, mungkin menghabiskan waktu seharian di kamar mungkin hanyalah membuang-buang waktu dan membosankan. Tapi bagi kaum perempuan, seharian di kamar dan curhat bersama orang terdekat juga bisa lebih menyenangkan dibandingkan menghabiskan uang dan waktu untuk belanja seharian. hayooo Jujur, kalo males mau ngapa-ngapain yaudah males-malesan aja di kamar, tidur gitu yaa.. :p

- Jarang mandi
Ngga tau kenapa ya kalo liburan pasti males banget mau mandi. Mungkin ini juga kebiasaan buruk yang sering dilakukan kaum perempuan. Karena meskipun dikenal sebagai pribadi yang lebih bersih dibandingkan laki-laki, namun kaum perempuan juga menyenangi kebiasaan yang satu ini. Sekali-sekali tidak mandi mungkin tidak akan membuat kecantikan berkurang banyak, kan? :D

- Kurang Olahraga
Bagi Anda yang merasa liburan hanya digunakan untuk bermalasan saja, lebih baik Anda coba untuk melakukan sesuatu yang bermanfaat seperti olahraga. Selain mengisi waktu liburan, olah raga juga membuat tubuh Anda semakin segar juga sehat. Sudah banyak penelitian yang membuktikan bahwa olahraga dapat membuat tubuh menjadi bugar. Bahkan banyak dokter dan ahli kesehatan yang menyarankan kita untuk rutin berolahraga. Hal ini tentu sudah tidak perlu dipertanyakan lagi.


Sahabat Thomson, sebenarrnya tulisan ini saya buat bukan untuk menyindir, tapi untuk sekedar mengingatkan, jangan sampai pola hidup yang buruk ini mempengaruhi seluruh kerja kita selamanya. Anda tentu tidak ingin bila usai liburan, kehidupan Anda lalu berubah menjadi lebih berantakan karena efek kebiasaan liburan yang buruk, bukan ? ^_^

Lelah kerja seharian? ini solusinya...^_^

       Sahabat Thomson, segala tekanan dan juga tugas di tempat kerja pasti membuat tubuh lelah dan pikiran stres. Sebisa mungkin luangkan waktu sebentar untuk beristirahat dan menyegarkan tubuh kembali segera setelah pulang kerja. Stres dan juga rasa lelah yang berkepanjangan akan membuat tubuh rentan sakit. Berikut ini adalah beberapa tips yang bisa Anda ikuti untuk membuat tubuh dan juga pikiran lebih rileks sepulang kerja.

• Sangat penting untuk membatasi antara pekerjaan kantor dan juga kehidupan di rumah terutama jika Anda punya pekerjaan yang penuh dengan tekanan. Jangan pernah menyentuh pekerjaan kantor begitu Anda sudah berada di rumah. Berhenti mengecek e-mail kamu dan bersantailah. Istirahatkan tubuh dan juga pikiran kamu dari semua hal yang memusingkan.
• Salah satu tips lain yang bisa Anda coba untuk melepas stres sepulang kerja adalah dengan mandi air hangat. Ini akan menyegarkan semua otot tubuh dan kamu akan merasa tenang dan lebih rileks.
• Makan pisang juga bisa jadi salah satu cara untuk bebas dari rasa stres. Potasium yang ada dalam pisang akan menurunkan tekanan darah dan menghilangkan rasa stres.
• Jalan-jalan sebentar di taman juga bisa jadi alternatif sederhana yang murah namun sangat efektif. Ini akan melepaskanmu dari semua tekanan kerja dan membuat pikiran lebih fresh.
• Secangkir teh hijau juga bisa jadi cara relaksasi yang sangat efektif lho.
• Musik adalah obat yang sangat efektif untuk rasa lelah. Coba dengarkan musik yang membuat santai dan tenang. Anda juga bisa mendengarkan musik selagi berendam dalam air hangat.
• Menonton acara yang lucu juga akan membuat otak serta otot lebih rileks. Tertawa akan membantu menghilangkan stres dan tekanan di tempat kerja dan pastinya akan membuatmu lebih sehat.

Itu tadi beberapa cara sederhana yang bisa kamu coba untuk tetap sehat dan juga segar sepulang kerja. Sebisa mungkin hindari stres agar tubuh tetap sehat dan fit karena stres bisa menyebabkan penyakit lain. Semoga informasi ini bermanfaat yaaa Sahabat Thomson.

Aktivitas seharian bikin badan pegal-pegal, yuk cari cara yang alami untuk mengatasinya...

      Sahabat Thomson, Pegal linu bisa menyerang siapa saja. Tidak hanya orang tua, namun usia dibawah tiga puluh pun bisa terkena gangguan otot dan persendian yaitu pegal linu. Pegal linu biasanya muncul karena kebiasaan yang dilakukan oleh penderita. Misalnya saja adalah karena terlalu lama duduk, sehingga otot punggung kurang relaksasi. Atau bisa juga karena mengangkat beban terlalu berat.

Saat seseorang merasakan pegal dan linu pada bagian tubuhnya, maka bisa dilakukan pengobatan sederhana yaitu dengan cara memijat-mijat tubuh yang terasa pegal. Selain itu, bisa juga dengan cara menggunakan ramuan tradisional seperti minum jamu beras kencur. Selain dengan minum jamu beras kencur, masih ada beberapa cara alami untuk mengobati pegal linu dengan cepat. Beberapa diantaranya adalah:

1. Minyak cengkeh
Untuk mengobati pegal dan linu, panaskan minyak cengkeh lalu usapkan minyak cengkeh tersebut pada tubuh anda yang terasa pegal.

2. Es Batu
Kompreslah dengan es batu bagian yang sakit atau pegal. Rasa dingin dingin dari eb batu memberikan efek yang baik bagi pegal-pegal pada tubuh anda. Tidak hanya itu saja, es batu juga bisa dijadikan sebagai pertolongan pertama pada keseleo.

3. Bawang putih
Kandungan zat anti peradangan yang ada dalam bawang putih bisa membantu meringankan rasa sakit karena pegal. Caranya cukup dengan mengoleskan bawang putih pada bagian yang sakit.

4. Garam Inggris
Merendam kaki yang pegal pada air yang sudah dicampur dengan garam inggris bisa membantu mengurangi rasa pegal di kaki. Kandungan magnesium dalah garam inggris dapat membantu mengatasi pegal linu. Dengan cara ini selain cepat terserap dalam kulit, ternyata berefek cepat juga untuk mengurangi rasa pegal-pegal dan pembengkakan pada kaki.

5. Rosemary
Daun rosemary segar dan kering mengandung empat antiperadangan yang meredakan sakit pada otot-otot dan juga mempercepat penyembuhan. Anda bisa mengunakan daun rosemary yang telah tercampur dengan air mendidih sebagai pembilas atau pencuci kaki yang sangat cepat terserap melalui kulit.

6. Pisang
Pisang kaya akan kandungan potasium yang sangat baik bila dikonsumsi untuk mengatasi pegal linu utamanya bagi anda yang sering kram. Makanlah buah pisang sebanyak dua buah per harinya.

7. Susu
Salah satu cara mencegah pegal linu adalah dengan mengonsumsi kalsium. Susu kaya akan kandungan kalsium yang bantu memperkuat tulang dan sendi. Minum 3 gelas susu per hari sangat baik untuk memenuhi kebutuhan kalsium tubuh.

Selamat mencoba dan semoga bermanfaat untuk mengatasi masalah pegal linu yang sedang Sahabat Thomson  alami ^_^

Kurang PD dengan penampilan Dagu Anda? Disini solusinya...

     Sahabat Thomson, setiap wanita mungkin agak sebal jika dibilang punya pipi chubby, tapi pasti akan sangat marah jika ada yang bilang punya dagu dua. Dagu yang bertumpuk lemak hingga menyebabkan bergelambir di bawah wajah membuat penampilan tidak menarik karena wajah terlihat bundar dan makin lonjong.

     Nah, jika Anda tak ingin mengalami hal ini, ada beberapa cara efektif nih yang bisa kamu coba untuk menghilangkan tumpukan lemak di bawah dagu ini. Ini sekian tips yang bisa Anda terapkan.

• 

  Kurangi asupan kalori

  Penumpukan lemak di bawah dagu disebabkan karena Anda banyak asupan kalori dari makanan. Jadi langkah pertama adalah mengurangi asupan makanan terutama yang berlemak.  Turunkan berat badan dan menjaga berat badan ideal akan membentuk wajah dan dagu agak kecil.

• Gunakan kosmetik yang tepat

  Pilih produk kosmetik yang membantu mengurangi kerutan atau keriput di wajah dan membantu mengencangkan kulit wajah. Ini adalah salah satu cara membantumu membentuk dagu yang tirus.

• Biasakan mengunyah permen karet

  Mengunyah makanan lebih sering dan punya kebiasaan mengunyah permen karet bukan hanya bisa membantu membersihkan bakteri dari mulut dan mencegah gigi berlubang, tapi juga bisa melatih otot pipi dan dagu sehingga bisa mengencangkan kulit dagu.

• Olahraga wajah

  Ada banyak jenis latihan atau olahraga untuk mengencangkan otot, salah satunya adalah membantu mengencangkan otot kulit wajah. Memijat 9terutama di bagian dagu) dan meregangkan wajah bisa membantu membakar tumpukan lemak di bawah dagu.

• Minum air yang cukup

  Air putih membantu membakar kalori dan lemak yang menumpuk di tubuh, tidak terkecuali di bagan dagu. Air juga mencegah kulit mengalami penuaan dini dan mengendur. Minum 3 liter air setiap hari agar kulit sehat dan kencang.

• Tidur tanpa bantal

  Hindari tidur terlalu sering menggunakan bantal. Kepala yang ditopang terlalu tinggi akan membuat lemak menumpuk di bagian bawah dagu karena tarikan gravitasi. Tidur dengan posisi rata (tanpa bantal) juga membantu peredaran darah lebih lancar.

• Yoga

  Latihan yoga bukan hanya mampu menurunkan stres dan memberikan ketenangan pikiran, tapi juga menguatkan otot-otot tubuh dan membuat tubuh bugar dan lebih fleksibel. Bukan hanya itu, yoga juga sangat ampuh membentuk tubuh, membakar lemak dan mengencangkan kulit, tak terkecuali di bagian dagu yang bergelambir.

Secara genetik mungkin Anda memang punya 'bakat' wajah bulat dan dagu dobel, tapi ada banyak cara untuk meminimalisasi timbulnya tumpukan lemak di dagu, salah satunya seperti cara di atas. Sahabat Thomson, Be happy and beautiful ya