Manfaat Jalan Kaki

Jalan Kaki ,
Simpel tapi sangat susah dilakukan . Padahal banyak segudang manfaat dari olahraga satu ini .
Kali ini akan kita ulas apa saja manfaat dari olahraga satu ini . kira -kira apa yahh ?? Hmmm

Penasaran bukan ??
Yup , sama aku juga :D


Okeh , ga usah tanggung-tanggung. Biar makin pengen ngelakuin olahrga satu ini
langsung saja manfaat dari jalan kaki adalah ...
Jeng jeng jeng taraaaa :D

1. Terhindar Dari Diabetes. Dengan melakukan aktivitas berjalan kaki. Maka secara otomatis kadar gula atau glukosa didalam tubuh akan bekerja di setiap jaringan sel dalam tubuh anda. sehingga kadar gula atau glukosa tersebut tidak terkonsentrasi atau menumpuk di dalam darah anda. sehingga anda akan terhindar dari penyakit diabetes. Penyakit diabetes merupakan penyakit yang diakibatkan kadar gula yang tinggi didalam darah anda

. 
2. Pencegah Serangan Jantung. 

Dengan melakukan aktivitas berjalan kaki. Maka manfaatnya akan terasa sekali. Manfaat tersebut yaitu menghindarkan anda dari penyakit seperti serangan jantung. Oleh karena itulah selingi aktivitas sehari –hari anda dengan berjalan kaki serta jangan sering duduk terlalu lama 

3. Menguatkan Sistem Imun Tubuh.

 Dengan melakukan aktivitas berjalan kaki. Maka mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda. sehingga anda tidak mudah terserang penyakit. Karena kekebalan tubuh anda terjaga dengan baik.

4. Lebih Awet Muda. 

Dengan melakukan aktivitas berjalan kaki. Maka anda akan kelihatan lebih awet muda dan serta memiliki kondisi yang sehat, bugar dan segar setiap waktu. Jadi jangan tunggu lagi, untuk melakukan aktivitas jalan sehat setiap hari.

5. Penurun Berat Badan. 

Dengan melakukan aktivitas berjalan kaki. Manfaatnya mampu menurunkan berat badan anda yang tidak ideal tentunya. Sebab dengan berat badan yang tidak ideal, merupakan salah satu sumber anda teserang berbagai penyakit.

6.Mengurangi Stres. 

Dengan melakukan aktivitas berjalan kaki. Maka pikiran stress yang melanda anda akan sedikit banyak terkurangi serta mengakibatkan tidur malam anda akan pulas. Serta ketika pagi menjelang anda akan lebih segar dan bugar dalam menatap dan melalui hari ini

Yakk , itu saja ya untuk hari ini . Semoga bermanfaat sahabat Thomson  :) 

Kita lanjut lagi apa lagi yang akan kita bagi selanjutnya .

Okeyy selamat mencoba ;)